LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS

Los nutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos que necesita el organismo para realizar las funciones vitales.

Los nutrientes los podemos clasificar desde varios puntos de vista, hoy os hablaré desde un punto de vista químico y energético. 

Desde el punto de vista químico podemos agrupar unos esenciales como: hidratos de carbono, proteínas, lípidos, minerales, vitaminas. 

Desde el punto de vista energético los clasificamos en: 

- ENERGÉTICOS: son aquellos que el organismo puede transformar en
  energía, aunque también pueden tener otras funciones. 

  Hidratos de Carbono. 

  Grasas. 

  Proteínas. 


 - POCO ENERGÉTICOS: Raramente son utilizados como fuente de energía y
   la presencia de ellos son necesarias en la transformación de energía de
   otros nutrientes. 

  Vitaminas 

  Minerales y oligoelementos.


En el siguiente link os daré los nutrientes que contienen algunos alimentos: 
http://coral-nutrientes.blogspot.com.es/

BELLEZA ANTICRISIS

Aquí me gustaría compartir algunos consejillos de belleza que fui recogiendo de la red. Teniendo en cuenta que estos son productos que podemos conseguir a un precio razonable, comparados con las cremas y productos de estética, vienen a tardar más o menos lo mismo incluso menos en hacer efecto.
Nos podremos ahorrar unos eurillos ;-)

http://bellezanticrisis.blogspot.com.es/